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何時でも、誰でも起こしますが、
長時間の近業過多（本を読む、デスワークを長く続ける、テレビやパソコンの画面を見つめるなど）の後に起こします。 症状としては、前頭部の圧迫感、頭痛、視力減退、頸肩の凝り、吐き気などがあります。 遠視、老眼のある人は特に起こしやすいです。人の目は、遠くを見る時、目の緊張を取るようにできているため、 近くの物を見る事自体、目を緊張させて視るようになっています。結果として、目の疲れを引き起こします。 |
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鍼灸、マッサージはよく効きます。 目だけでなく、前頭部、頸肩の凝りも起こしている事が多いので、同時にそれらの症状も取ります。 目の治療のつぼや他の凝っている部位に、鍼やマッサージをします。 |
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| 長時間、近くの物を見続けない、こまめに休憩して目を休め、 全身、または上体の体操、ストレッチをしましょう。 |
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